¿Qué es el sueño? ¿Hay diferentes tipos de sueños? ¿Qué pasa en nuestro cerebro mientras dormimos? ¿De qué fases consta el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Significan algo los sueños? ¿Dormir es importante para nuestra salud? ¿Qué beneficios nos proporciona? ¿Los animales también sueñan? ¿Cuáles son las alteraciones del sueño más comunes? ¿Qué podemos hacer para descansar mejor?

Estas y otras preguntas serán contestadas en nuestro nuevo Tuppercuento titulado: “Cuentos sobre dormir y soñar”. Coincidiendo con la celebración del Día Mundial de Soñar (28 de agosto), nos parecía una buena ocasión rendirle homenaje a este universo tan interesante como son los sueños.

Pero, ¿sabéis por qué se celebra? Su objetivo es el de concienciar a la sociedad sobre la importancia de descansar adecuadamente. Además, se pretende tratar los síntomas y las causas de la falta de sueño, un problema que afecta a un 35% aproximadamente de la población. Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo.

Esas 7-8 horas que dormimos cada noche, ayudan al cuerpo a regular las emociones, activan el sistema inmunológico y reducen el riesgo de enfermedades. El sueño es esencial para la salud y el bienestar general. Priorizar un sueño de calidad puede tener un impacto positivo en la salud física, mental y emocional.

¿Sabéis que los tigres y los niños duermen lo mismo? La mayoría de los bebés humanos duermen unas 16 horas al día, ¡algo así como un tigre adulto! El animal más dormilón del mundo es el koala, que pasa unas 18-22 horas al día durmiendo.

En cambio, el elefante es el animal que menos duerme del reino animal ya que sólo entra en el sueño REM cada tres o cuatro días, y sólo duerme unas tres horas.

Celebrar este día con la infancia supone una gran oportunidad para promover la calidad de un buen sueño y tomar conciencia de los beneficios que nos aporta descansar bien.

Por esta razón, pensamos que es muy recomendable acompañar este proceso de aprendizaje a través de los cuentos y del juego.

¿Qué veremos en esta formación?
Ofreceremos orientaciones y asesoramiento sobre literatura infantil relacionada con el mundo onírico.

¿Cómo lo haremos?
Como no podía ser de otra forma: con cuentos, muchos cuentos. Una hora y media dedicada a conocer una gran cantidad de títulos donde los sueños serán los protagonistas.

¿Os venís a soñar con nosotras?

¡Os esperamos!