Alimentación consciente en la infancia

Cómo construir con lxs niñxs una relación sana con la comida. Recursos y literatura infantil.

con Verónica Perona | Sábados 9 y 16 de noviembre, de 10 a 12h (España, Península)

  • Clase en directo vía zoom, que queda grabada sin límite de tiempo.
  • Duración: 4 horas. Habrá dos clases de 2 horas cada una.
  • Público: Padres/madres de niñxs en la etapa de la primera infancia (0 a 12 años) y monitores de comedor. Personas que estén en contacto con niñxs (psicólogos, educadores, profesores, monitores, abuelos, tíos/as, …) o aquellas personas que quieran tomar una mayor consciencia sobre la alimentación.

  • Descarga gratis el Certificado de aprovechamiento al terminar el curso.
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Alimentación consciente en la infancia

¿Cómo desarrollar una relación sana con la comida desde la infancia?

Uno de los temas de conversación más frecuente entre las madres cuando hablan de sus hijxs es el de la comida. En cualquier lugar (parque, médico,…) es fácil escuchar a madres quejarse de lo mal que come su hijo.

Los estudios muestran que un 20-30 % de niñxs entre 0 y 6 años con desarrollo típico presentan problemas de alimentación tipo hiperselectividad alimenticia o conductas inadecuadas durante la comida.

Entre un 1-5% acaba con un trastorno de la conducta alimentaria.
Por otro lado, las tasas de obesidad infantil , enfermedades autoinmunes, problemas respiratorios, etc se han disparado en los últimos años.
¿Por qué hay tantos niños y niñas que se niegan a comer alimentos saludables? ¿Por qué la hora de comer suele ser un momento de conflicto? ¿Por qué cada vez hay más problemas de salud en la infancia con toda la información que tenemos sobre hábitos saludables? ¿De qué se alimentan realmente  hoy en día? ¿Qué se cuece alrededor de la mesa además de la comida?

En este curso daremos respuesta a estas y otras preguntas que surgan con la idea de aprender a cuidar la relaciones durante la comida así como el alimento que se le ofrece a lxs niñxs.

Este es uno de los mayores actos de amor que podemos tener hacia ellxs, ya que así favorecemos el autocuidado y sembramos las bases de su auténtica personalidad para que crezcan con un mayor bienestar.

curso online Alimentación consciente en la infancia

Objetivos

  1. Conocer cuáles son los pilares de una buena alimentación más allá de conocer la parte nutritiva de los alimentos.
  2. Descubrir qué estilo de alimentación seguís en familia, reflexionar sobre qué relación tienes tú y tus hijxs con la comida.
  3. Identificar vuestro punto de partida y desde ahí saber cómo mejorar vuestra alimentación sin que el vínculo entre padres/madres e hijxs se vea afectado. 

Temario 

  1. Los problemas de alimentación en los niños: Principales causas y señales de alarma para identificarlos.
  2. Cuál es la función y naturaleza del acto de comer como seres humanos que somos.
  3. Desarrollo evolutivo y conducta alimentaria esperada de 0 a 12 años.
  4. Diferenciar entre alimentos reales de calidad y comestibles.
  5. Principios básicos y herramientas de comunicación respetuosa para construir con lxs niñxs una relación sana con la comida.
  6. Plan de acción para mejorar nuestros hábitos de alimentación sin estrés.
  7. Cómo actuar en situaciones sociales: restaurantes, cumpleaños, abuelos,…
  8. Recursos, libros y cuentos sobre como acompañar en familia los hábitos de alimentación saludable.
Nuestra Formadora

Verónica Perona

Desde bien pequeña lxs niñxs siempre le han despertado una especial sensibilidad. Estudió psicología, se formó en Neuropsicología del desarrollo y comenzó a ser parte de diferentes equipos multidisciplinares (Asprodis, Ideat, CTI, IA,..) para acompañar a lxs niñxs con problemas del neurodesarrollo.

Se considera una persona inquieta, curiosa, con ganas de aprender y reinventarse buscando siempre el por qué y el origen de todo. Desde esta motivación comenzó un largo recorrido formativo en acompañamiento emocional (cuentoterapia, acompañante en escuela libre, psicomotricidad relacional, técnicas gestálticas aplicadas a la etapa infanto-juvenil, …).

A nivel personal, su experiencia como madre de dos hijos le ha llevado a creer y apostar por una crianza más consciente y respetuosa, lo que le hizo formarse como facilitadora certificada de “Cómo hablar a tus hijxs” para poder acompañarse a sí misma y a otros padres/madres en la difícil y a la vez apasionante labor de la crianza.

En paralelo la vida le llevó a conectar con el mundo de la alimentación saludable. Tras realizar diferentes cursos, formado parte de proyectos como Tribusana y sobre todo haber experimentado en la cocina con su familia, cada vez confía más en el poder sanador que tienen los alimentos no solo sobre nuestro cuerpo también sobre nuestra mente, emociones e incluso espíritu.
Actualmente tiene su propia consulta en Trobasalut (Sant Joan D’Alacant) donde acompaña a niñxs/adolescentes y sus familias en sus procesos vitales. Además ofrece talleres formativos como este para ayudar a otras personas a vivir con mayor bienestar. Podeis seguirla como @venquetecuente.

DETALLES DEL CURSO

  • TÍTULO: Alimentación consciente en la infancia
  • FORMADORA: Verónica Perona
  • FECHA: Sábados 9 y 16 de noviembre, de 10 a 12h (España, Península)
  • FORMATO: Clase en directo que queda grabada, podrás verla en diferidosin límite de tiempo
  • Valor: 60€

CONTENIDO DEL CURSO

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https://us06web.zoom.us/j/89563480093?pwd=ix8eZGdFbZstwSFopjVyna2LskVbhN.1
ID de reunión: 895 6348 0093
Código de acceso: 273655

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